アマテラス アカデミア– Author –

日々、仕事や家事、誰かのために頑張り続けていると、ふとした瞬間に「このままでいいのかな」「新しい刺激がほしい」と、停滞感やモヤモヤを感じることはありませんか...

何を隠そう、私はとにかく“物が多い”人間です。子どもの頃からおしゃれが大好きで、気に入ったお洋服に囲まれて暮らすことが、自分の精神の安定にもつながっていました...

はじめに：AI時代、女性のキャリアは再定義される いま、社会全体で「AIの波」が押し寄せています。生成AIはすでに業務や生活のあらゆる場面に浸透し、私たちの働き方や...

栄養や健康の話になると、「カロリー制限」「もっと運動しなければ」——そんな“制限”や“〜しなければ”に意識が向きがちです。けれども、実はそれこそが【続かない理由】...

体験と知識の両輪で育む主体的な学び 東京から長野へ教育移住した増田です。教育移住して子育てをしている私にとって、「子育てに正解はあるかもしれないし、ないかもし...

終戦から80年、夏に読みたい「戦争と平和」を考える本 季節の本から考える「戦争と平和」 毎日暑い日が続きますね。夏といえば、毎年手に取るジャンルの本があります。...

職業選択は、自分と向き合う機会になる 先日、若者のキャリア支援を行うNPO法人が主催するイベントに、キャリアコンサルタントとしてボランティア参加してきました。 そ...

みなさん漫画はお好きですか？漫画好きの精神科医、小林です。 私の息抜きは、漫画を読んでいるときに「このセリフ、あの患者さんに響くかもしれないな」と思ったシーン...

あなたの職場には、「問い」がありますか？ 意思決定が速く、曖昧さに耐えない組織ほど、「問い」や「対話」は効率を妨げるものとして敬遠されがちです。 しかし、変化...

乳癌検診、受けていますか？ 私は乳腺外科に勤務する医師です。今日は、医師の観点から皆さんに乳癌検診の知識を共有することを目的にこの記事を書きたいと思います。 ...

生成AIは「一部の人のもの」じゃない。 私たちの日常にもフィットする 「ChatGPTって、実際どうなの？」「興味はあるけど、なんだか怖いし、難しそう…」 そんな声を最近...

「フレイル」という言葉を耳にしたことはありますか？ フレイルとは、健康と要介護の間の状態で、年齢を重ねることで体力や気力が弱まっている状態のことを言います。 ...

女性のキャリアは、ライフスタイルの変化によって影響を受けることが多いものです。私自身も、結婚、出産、家族の事情など、さまざまな理由でキャリアの断絶を経験しま...

はじめに：食事の時間が持つ教育的価値 子供が離乳食や幼児食を親から、食べさせてもらってる光景、まるで雛鳥が口をぱくぱく開けて餌をもらうように、小さな子どもが親...

年度末で慌ただしい時期ですね。 大きな環境の変化を控え、なかなか気が休まらない…という人も多いのではないでしょうか。 本を読んでいる時間も心のゆとりもない…そん...

なんとなく体がだるい、気分がすっきりしない…。 忙しい日々の中で「なんか調子が悪いけど、病院に行くほどでもないかな？」と感じることはありませんか？東洋医学では...

　「自己効力感」と「自己肯定感」という言葉をご存知ですか。何かの行動や挑戦に対して、「自分ならできる」と考え、自分を信じられる力のことを自己効力感と言います...

ヨガで自分自身を大切にする時間を作ってみませんか？ 今回は、デスクワークが中心で体が硬くなっている感覚がある方、その中でも「体が硬い人はヨガは無理」と思ってい...

一年の計は元旦にあり 年末年始に一年を振り返り、新年の目標を立てた方も多いのではないでしょうか。たとえば「英語をがんばる」「毎日運動をする」「お酒を控える」な...

人生100年時代や風の時代、シンギュラリティの到来など、実に様々な変化の兆しを受けながら、「人生」や人生の大半の時間をかける「働く」というテーマについて考えさせ...

人生100年時代が現実味を帯びてきた現代において、私たちの生活様式や価値観も大きく変容しています。この新たな時代を豊かに生きるためには、健康や経済的安定ももちろ...

子育ては、まるで未知の冒険のようなものです。 喜びと困難が交錯する日々の中で、常に新しい発見と驚きに満ちた体験を重ねることのできる経験です。その旅路において、...

私たちに文学が必要な理由 最近、読書していますか？ 社会人になり忙しく過ごしていると、実用書は読んでいても、文学作品は読んでいない…という方も多いのではないでし...

仕事と家庭、子育てや介護など、現代の女性が抱える悩みは多岐にわたります。30代〜50代の女性の84.8%が、病院で検査をしても原因が見つからない「未病」の状態を経験し...