- 2025年3月19日
慌ただしい年度末。短時間で心潤う読書体験を!|HAPPY WOMAN ACADEMY
年度末で慌ただしい時期ですね。 大きな環境の変化を控え、なかなか気が休まらない…という人も多いのではないでしょうか。 本 […]
年度末で慌ただしい時期ですね。 大きな環境の変化を控え、なかなか気が休まらない…という人も多いのではないでしょうか。 本 […]
なんとなく体がだるい、気分がすっきりしない…。 忙しい日々の中で「なんか調子が悪いけど、病院に行くほどでもないかな?」と […]
「自己効力感」と「自己肯定感」という言葉をご存知ですか。何かの行動や挑戦に対して、「自分ならできる」と考え、自分を信じ […]
ヨガで自分自身を大切にする時間を作ってみませんか? 今回は、デスクワークが中心で体が硬くなっている感覚がある方、その中で […]
【北海道】国際女性デー|HAPPY WOMAN FESTA 2025 HOKKAIDO Happy-aging(ハッピー […]
皆さんは、更年期に対してどんなイメージをお持ちですか? 更年期とは期間のことを指します。女性は平均50.5歳の閉経前後5 […]
現代社会では、ストレスや不安、うつ病などのメンタルヘルスの問題が増加しています。世界保健機関(WHO)によると、うつ病は […]
仕事と家庭、子育てや介護など、現代の女性が抱える悩みは多岐にわたります。30代〜50代の女性の84.8%が、病院で検査を […]