HAPPY WELLNESS ｜ハッピーウェルネス

生成AIは「一部の人のもの」じゃない。 私たちの日常にもフィットする 「ChatGPTって、実際どうなの？」「興味はある […]

世界幸福度ランキング2025発表 日本は55位に後退。私たちの“しあわせ”は、どこにある？ 2025年3月20日、国連の […]

「フレイル」という言葉を耳にしたことはありますか？ フレイルとは、健康と要介護の間の状態で、年齢を重ねることで体力や気力 […]

年度末で慌ただしい時期ですね。 大きな環境の変化を控え、なかなか気が休まらない…という人も多いのではないでしょうか。 本 […]

なんとなく体がだるい、気分がすっきりしない…。 忙しい日々の中で「なんか調子が悪いけど、病院に行くほどでもないかな？」と […]

　「自己効力感」と「自己肯定感」という言葉をご存知ですか。何かの行動や挑戦に対して、「自分ならできる」と考え、自分を信じ […]

ヨガで自分自身を大切にする時間を作ってみませんか？ 今回は、デスクワークが中心で体が硬くなっている感覚がある方、その中で […]

皆さんは、更年期に対してどんなイメージをお持ちですか？ 更年期とは期間のことを指します。女性は平均50.5歳の閉経前後５ […]

現代社会では、ストレスや不安、うつ病などのメンタルヘルスの問題が増加しています。世界保健機関（WHO）によると、うつ病は […]

前編では、「婦人科のお悩みトリセツ」を開設し、フリーの産婦人科医として働く関口真紀先生に、更年期世代に向け「正しい」「必 […]