WELLNESS｜ウェルネス– category –

栄養や健康の話になると、「カロリー制限」「もっと運動しなければ」——そんな“制限”や“〜しなければ”に意識が向きがちです。けれども、実はそれこそが【続かない理由】...

年齢を重ねるにつれて、なんとなく不調が始まる方も多いのではないでしょうか。今回はまだ病名がつかない「未病」に対しての日々のセルフケアについて、東洋医学的にお...

乳癌検診、受けていますか？ 私は乳腺外科に勤務する医師です。今日は、医師の観点から皆さんに乳癌検診の知識を共有することを目的にこの記事を書きたいと思います。 ...

生成AIは「一部の人のもの」じゃない。 私たちの日常にもフィットする 「ChatGPTって、実際どうなの？」「興味はあるけど、なんだか怖いし、難しそう…」 そんな声を最近...

世界幸福度ランキング2025発表 日本は55位に後退。私たちの“しあわせ”は、どこにある？ 2025年3月20日、国連の持続可能な開発ソリューション・ネットワーク（SDSN）が監...

「フレイル」という言葉を耳にしたことはありますか？ フレイルとは、健康と要介護の間の状態で、年齢を重ねることで体力や気力が弱まっている状態のことを言います。 ...

年度末で慌ただしい時期ですね。 大きな環境の変化を控え、なかなか気が休まらない…という人も多いのではないでしょうか。 本を読んでいる時間も心のゆとりもない…そん...

なんとなく体がだるい、気分がすっきりしない…。 忙しい日々の中で「なんか調子が悪いけど、病院に行くほどでもないかな？」と感じることはありませんか？東洋医学では...

　「自己効力感」と「自己肯定感」という言葉をご存知ですか。何かの行動や挑戦に対して、「自分ならできる」と考え、自分を信じられる力のことを自己効力感と言います...

ヨガで自分自身を大切にする時間を作ってみませんか？ 今回は、デスクワークが中心で体が硬くなっている感覚がある方、その中でも「体が硬い人はヨガは無理」と思ってい...

皆さんは、更年期に対してどんなイメージをお持ちですか？ 更年期とは期間のことを指します。女性は平均50.5歳の閉経前後５年間ほどの約10年間。男性の場合には閉経のよ...

現代社会では、ストレスや不安、うつ病などのメンタルヘルスの問題が増加しています。世界保健機関（WHO）によると、うつ病は世界中で主要な健康問題の一つであり、2020...

前編では、「婦人科のお悩みトリセツ」を開設し、フリーの産婦人科医として働く関口真紀先生に、更年期世代に向け「正しい」「必要」な情報、更年期の基本のイロハにつ...

人生100年時代が現実味を帯びてきた現代において、私たちの生活様式や価値観も大きく変容しています。この新たな時代を豊かに生きるためには、健康や経済的安定ももちろ...

仕事と家庭、子育てや介護など、現代の女性が抱える悩みは多岐にわたります。30代〜50代の女性の84.8%が、病院で検査をしても原因が見つからない「未病」の状態を経験し...

　キャリアを積み重ねていく中で、「自分の理想のキャリアとは何か」と考えたことはありませんか？理想のキャリアとして多くの人が思い浮かべるのは、「楽しく働くこと...

デジタルテクノロジーの進化に伴い、私たちの日常生活は大きく変わりました。特にスマートフォン（スマホ）やゲームの普及は、大変便利な一方で、新たな「行動嗜癖」と...

身体的にも精神的にも疲れを感じている女性が増加 心身共に健康に生きられる「ウェルネスライフ」を推進 HAPPY WOMAN実行委員会 エーザイ株式会社コンシューマーhhc事業...

「眠れない」「イライラする」「疲れが取れない」…。日々忙しい毎日を送るキャリア女性にとって、病気じゃないけど、何となく不調。そんな体や心の状態は、案外多いと思...

ウェルネスライフでハッピーな人生を 心身ともに健康で、自分らしくイキイキとした生活を送るための手段が「ウェルネスライフ」です。肉体的な健康だけでなく、生きてい...

沖縄科学技術大学院大学（OIST）海洋気候変動ユニットおよび国際日本文化研究センター（日文研）に所属する医師、ジャミラ・ロドリゲス(Dr. Jamila Rodrigues)氏による...

マスク緩和スタートするも「引き続きマスクをしたい」が約4割 シーンによりマスクをつけたり外したりすることが日常に 「女性のエンパワーメントとジェンダー平等社会の...

自信を持っている女性は94%が幸福を実感 自分を好きになれることが社会へのパワーに繋がる 　「女性のエンパワーメント推進と社会活性化」を目指すHAPPY WOMAN実行委員...

一方で緊急事態宣言解除後やってみたいことは「国内旅行」が断然トップ!! 「女性のエンパワーメント推進と社会活性化」を目指すHAPPY WOMAN実行委員会（東京都：以下、H...