WELLNESS｜ウェルネス– category –

現代を生きる私たちは、仕事、家庭、プライベートとさまざまな役割を抱えながら、...

何を隠そう、私はとにかく“物が多い”人間です。子どもの頃からおしゃれが大好きで...

栄養や健康の話になると、「カロリー制限」「もっと運動しなければ」——そんな“制限...

年齢を重ねるにつれて、なんとなく不調が始まる方も多いのではないでしょうか。今...

乳癌検診、受けていますか？ 私は乳腺外科に勤務する医師です。今日は、医師の観点...

生成AIは「一部の人のもの」じゃない。 私たちの日常にもフィットする 「ChatGPTっ...

世界幸福度ランキング2025発表 日本は55位に後退。私たちの“しあわせ”は、どこにあ...

「フレイル」という言葉を耳にしたことはありますか？ フレイルとは、健康と要介護...

年度末で慌ただしい時期ですね。 大きな環境の変化を控え、なかなか気が休まらない...

なんとなく体がだるい、気分がすっきりしない…。 忙しい日々の中で「なんか調子が...

　「自己効力感」と「自己肯定感」という言葉をご存知ですか。何かの行動や挑戦に...

ヨガで自分自身を大切にする時間を作ってみませんか？ 今回は、デスクワークが中心...