ウェルネスライフでハッピーな人生を
心身ともに健康で、自分らしくイキイキとした生活を送るための手段が「ウェルネスライフ」です。肉体的な健康だけでなく、生きていく中での感情や知性に至るまで、個人の幸福、社会全体の幸福に欠かせない概念です。
ウェルネスとは
ウェルネス（Wellness）とは、心身ともによりよく生きるための健康維持・増進に向けた生活態度全般を指し、「健康（Health）」をより広く総合的に捉えた概念です。1961年に、アメリカのハルバート・ダン博士が「輝くように生き生きしている状態」と提唱したことから始まりました。
世界保健機関（WHO）は、「健康」の定義として「肉体的、精神的及び社会的に完全に良好な状態であり、単に病気や不調がないことではない」と定義しています。このことからウェルネスは、生活の質（Quality of Life）が高い状態にあることであると言えます。
7つのウェルネス構成要素
ウェルネスは、主に下記の7つの要素で考えられています。
①身体のウェルネス
②感情のウェルネス
③社会的なウェルネス
④精神のウェルネス
⑤知性のウェルネス
⑥職業のウェルネス
⑦環境のウェルネス
これらがバランスよく満たされていることが大切といわれています。
ウェルネスの考え方の柱となっている、身体のウェルネス、感情のウェルネス、精神のウェルネスは生きていく、働きつづける上で非常に重要な要素です。
幸せで豊かな人生を歩むためには「健康」は基本です。心身の「健康」を目的とした生活手段である「ウェルネスライフ」は、持続可能な未来づくりにおいて大切なことです。
「ウェルネスライフ」の基本は、自分に自信を持ち、自分を愛し、自分にとっての幸せや喜びを見出すこと。目的意識をしっかり持ち、自ら進んで行動することが「ウェルネスライフ」の重要なカギになります。
HAPPY WOMANでは、イベントや活動を通じて、ウェルネスライフを普及し、持続可能で幸せな未来づくりに貢献します。
