日々、仕事や家事、誰かのために頑張り続けていると、ふとした瞬間に「このままでいいのかな」「新しい刺激がほしい」と、停滞感やモヤモヤを感じることはありませんか。
私自身も、仕事や日常に追われて疲れがたまると、ポジティブなエネルギーを浴びたくなり、美術館やギャラリーを訪れます。そんな行為を、小説家・原田マハさんは「ミュゼ活」と名付けて提唱しています。
「ミュゼ活」とは：ミュージアム＝美術館へ、親しい友人に会いに行くような気持ちで、気軽に足を運ぶ活動のこと。ただ作品を鑑賞するだけではなく、慌ただしい日々の中で立ち止まり、自分を「整える」きっかけになる時間。それが「ミュゼ活」なのだと思います。
デジタル疲れを癒し、「五感」を取り戻す時間
膨大な情報の中で生きる私たちは、知らず知らずのうちにデジタル疲れを溜めています。
ミュゼ活は、まさにその疲れをリセットする最適なデジタルデトックスです。
- 静かな空間で、自分のペースで作品と向き合う
- SNSの通知やタスクから離れ、内側の声に耳を澄ませる
- 画面越しでは味わえない“本物”の色・質感・温度を感じる
- 鑑賞後にはミュージアムショップやカフェで余韻を楽しむ
絵具の厚みや彫刻の陰影など、実物を目の前にしたときにしか感じられないものがあります。作家の息遣いを感じ取れる瞬間は、心をそっと解きほぐしてくれます。
「正解のない問い」から生まれる、新しい視点
仕事では常に「成果」や「正解」が求められます。しかし、アートの世界に明確な答えはありません。
●自由な解釈を楽しむ
「なぜこの絵に惹かれるのだろう？」
「作者は何を伝えたかったのだろう？」
――その問いを辿ることで、固定観念に囚われない思考力が育まれます。
●日常の“見え方”が変わる
アート鑑賞で磨かれた視点は、日々の風景や人との会話にも奥行きを与え、新しいアイデアや解決策を生むきっかけになります。
私の体験ですが、ある写実作品を見たとき
「本物そっくりに描けるということは、世界を細部まで“見ている”ということ」
と気づき、日常の観察力が自然と高まりました。
「誰にも邪魔されない」自分だけの贅沢な空間
美術館へ行くことは、義務でも誰かのための行動でもありません。自分の心を養う、静かな時間です。
【ミュゼ活を始めるヒント】
- 全てをしっかり見ようとしなくて大丈夫
- 仕事帰りに立ち寄れる夜間開館を利用する
- 近所の小さな美術館・ギャラリー・カフェ展示から始めてみる
- 心が動いたことを大切に
「この色が好き」「よくわからない」――どんな感想もあなたの内なる声 - 「わからない」時間こそ、実は豊かな時間。
焦らず味わう中で、ある日ふと別の出来事とつながる瞬間が訪れる
おわりに
美術館では、教科書に載る巨匠から現代のアーティストまで、国内外で多彩な展覧会が行われています。近年は全国で芸術祭も盛んで、「アートを目的に旅をする」楽しみ方も広がっています。
作品には必ず作者の人生や思考の積み重ねがあります。
その背景に触れながら、時代や社会、平和や戦争について「少し一緒に考えてみる」場として美術館を使うのも有意義です。
「この作品にまた会いたい」
「あの美術館のカフェが好き」
そんな自分だけの“ミュゼ活”で、心をそっと整えてみてはいかがでしょうか。
参考文献：原田マハさん「ミュゼ活」のすすめ
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【記事】仲野知花 (靴メーカーの開発・営業)
パンプスメーカーで靴の企画、現代美術ギャラリーアシスタント等を経て、現在は靴メーカーで働きながら、革・靴のキュレーション拠点を作りたいと画策中。趣味は美術鑑賞、冬の週末は狩猟に取り組む。
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