【国際女性デー】５５ラボ｜５０代半ばからの生き方を考える

恵比寿セミナー｜アラフィフからが人生本番！しあわせに生きるヒントがここに

アラフィフ以外の方も、お楽しみいただけるセミナーです。是非ご参加ください。

開催概要

■名称：国際女性デー｜HAPPY WOMAN FESTA YEBISU 2020｜恵比寿
■会場：恵比寿ガーデンプレイス（東京都渋谷区恵比寿４丁目２０号）
ガーデンプレイスタワー４階「SPACE6」
■日時：２０２０年３月８日（日）

＜お子様の同伴可能＞
※ 託児所はご用意しておりません。お子様の保育・託児行為を行うものではありません。

お子様の管理については、保護者様、同伴者様の監督責任とし、お子様から目を離さないように配慮してください。
事故やトラブルについて、当事務局では、一切責任を負いませんので、あらかじめご了承ください。

※ 内容は予告なく変更になる場合があります。
※ 当日の状況により時間が前後したり、変更になる可能性がございます。
※ 当日は、先着順の自由席です。席が埋まり次第、立ち見席となります。
※ 状況によってはご見学に制限をかけざるを得ない場合もございます。
以上、あらかじめご了承下さい。

●３月８日（日）１０：００〜「SPACE 6」ルームA1

50歳から、もっと幸せになる！
今日からできる８つのこと

登壇者：吉元由美氏

作詞家／作家
淑徳大学人文学部表現学科客員教授／洗足学園音楽大学客員教授
日本語検定委員会審議委員／一般財団法人ドイツ歌曲普及協会評議員

人生100年時代と言われている中、50歳はちょうど折り返し地点。50代という年代をどう捉えるかということが、それからの10年、20年を決定づけていきます。
５０代と一言で言っても、現代ではさまざまなポジションにいる５０代の女性たちがいます。その事情にかかわらず、一人の女性としての５０代、女性たちはどのように人生を豊かにしていけばいいのか。また５０代だからこそやれることとは何か。やがて見えてくる新しい景色は、与えられるものでなく私たちが創造していくもの。５０代、畳んでいた羽を広げ、枠を外して自分の芯とつながる冒険が始まる年代なのです。

●３月８日（日）１４：３０〜「SPACE 6」ルームD

心と体を調和させるセルフヒーリングのワークつき

自分の体と対話して気になる“不調”を手放そう！

登壇者：野里しほ氏

肩こり、イライラ、不眠症……等々、年齢を重ねると、体に不調を感じることが増えてくるもの。こうした不調は、単なる年齢のせいではなく、もしかしたら体からのメッセージかもしれません。では、いったいどんなメッセージなのでしょう？　このセミナーでは、編集ライター兼ヒプノセラピスト（催眠療法士）として活動する講師が、体の声を聴いて自分を癒す大切さと、そのための方法をご紹介。後半では、心理療法の一種であるソマティックヒーリング（体細胞療法）の技法を用いて、参加者全員での瞑想ワークも行います。簡単にできるセルフヒーリングの手法を覚えて、明日からの日常に取り入れてみてください。