WELLNESS｜ウェルネス– category –

なんとなく体がだるい、気分がすっきりしない…。 忙しい日々の中で「なんか調子が...

　「自己効力感」と「自己肯定感」という言葉をご存知ですか。何かの行動や挑戦に...

ヨガで自分自身を大切にする時間を作ってみませんか？ 今回は、デスクワークが中心...

皆さんは、更年期に対してどんなイメージをお持ちですか？ 更年期とは期間のことを...

現代社会では、ストレスや不安、うつ病などのメンタルヘルスの問題が増加していま...

前編では、「婦人科のお悩みトリセツ」を開設し、フリーの産婦人科医として働く関...

人生100年時代が現実味を帯びてきた現代において、私たちの生活様式や価値観も大き...

仕事と家庭、子育てや介護など、現代の女性が抱える悩みは多岐にわたります。30代...

　キャリアを積み重ねていく中で、「自分の理想のキャリアとは何か」と考えたこと...

デジタルテクノロジーの進化に伴い、私たちの日常生活は大きく変わりました。特に...

身体的にも精神的にも疲れを感じている女性が増加 心身共に健康に生きられる「ウェ...

「眠れない」「イライラする」「疲れが取れない」…。日々忙しい毎日を送るキャリア...