学び｜HAPPY WOMAN ACADEMY– category –

年齢を重ねるにつれて、なんとなく不調が始まる方も多いのではないでしょうか。今回はまだ病名がつかない「未病」に対しての日々のセルフケアについて、東洋医学的にお...

職業選択は、自分と向き合う機会になる 先日、若者のキャリア支援を行うNPO法人が主催するイベントに、キャリアコンサルタントとしてボランティア参加してきました。 そ...

みなさん漫画はお好きですか？漫画好きの精神科医、小林です。 私の息抜きは、漫画を読んでいるときに「このセリフ、あの患者さんに響くかもしれないな」と思ったシーン...

あなたの職場には、「問い」がありますか？ 意思決定が速く、曖昧さに耐えない組織ほど、「問い」や「対話」は効率を妨げるものとして敬遠されがちです。 しかし、変化...

わずかに前進、でも順位は据え置き。 G7で唯一の“後進国”状態 2025年6月11日、世界経済フォーラム（WEF）が発表した「ジェンダーギャップ指数（Global Gender Gap Repor...

乳癌検診、受けていますか？ 私は乳腺外科に勤務する医師です。今日は、医師の観点から皆さんに乳癌検診の知識を共有することを目的にこの記事を書きたいと思います。 ...

生成AIは「一部の人のもの」じゃない。 私たちの日常にもフィットする 「ChatGPTって、実際どうなの？」「興味はあるけど、なんだか怖いし、難しそう…」 そんな声を最近...

夫婦別姓制度｜名前から考える、わたしの生き方と社会のかたち はじめに｜“結婚＝姓を変える”は当然？ 「結婚したら名前が変わる」。 多くの人が一度は経験するこの“当...

世界幸福度ランキング2025発表 日本は55位に後退。私たちの“しあわせ”は、どこにある？ 2025年3月20日、国連の持続可能な開発ソリューション・ネットワーク（SDSN）が監...

「フレイル」という言葉を耳にしたことはありますか？ フレイルとは、健康と要介護の間の状態で、年齢を重ねることで体力や気力が弱まっている状態のことを言います。 ...

映画『ルール・オブ・リビング』で、美久子という等身大の女性を演じた南果歩さん。 人生の転機に立つ女性の姿を繊細に描いた本作に込めた想いや、自身の価値観について...

女性のキャリアは、ライフスタイルの変化によって影響を受けることが多いものです。私自身も、結婚、出産、家族の事情など、さまざまな理由でキャリアの断絶を経験しま...

はじめに：食事の時間が持つ教育的価値 子供が離乳食や幼児食を親から、食べさせてもらってる光景、まるで雛鳥が口をぱくぱく開けて餌をもらうように、小さな子どもが親...

年度末で慌ただしい時期ですね。 大きな環境の変化を控え、なかなか気が休まらない…という人も多いのではないでしょうか。 本を読んでいる時間も心のゆとりもない…そん...

なんとなく体がだるい、気分がすっきりしない…。 忙しい日々の中で「なんか調子が悪いけど、病院に行くほどでもないかな？」と感じることはありませんか？東洋医学では...

　「自己効力感」と「自己肯定感」という言葉をご存知ですか。何かの行動や挑戦に対して、「自分ならできる」と考え、自分を信じられる力のことを自己効力感と言います...

ヨガで自分自身を大切にする時間を作ってみませんか？ 今回は、デスクワークが中心で体が硬くなっている感覚がある方、その中でも「体が硬い人はヨガは無理」と思ってい...

「新年の抱負」は立てましたか？その実現に向けて、計画的に動くことはできていますか？ 今回は、新年の抱負の達成率を戦略的に高める方法をお伝えします。 新年の抱負...

皆さんは、更年期に対してどんなイメージをお持ちですか？ 更年期とは期間のことを指します。女性は平均50.5歳の閉経前後５年間ほどの約10年間。男性の場合には閉経のよ...

現代社会では、ストレスや不安、うつ病などのメンタルヘルスの問題が増加しています。世界保健機関（WHO）によると、うつ病は世界中で主要な健康問題の一つであり、2020...

一年の計は元旦にあり 年末年始に一年を振り返り、新年の目標を立てた方も多いのではないでしょうか。たとえば「英語をがんばる」「毎日運動をする」「お酒を控える」な...

前編では、「婦人科のお悩みトリセツ」を開設し、フリーの産婦人科医として働く関口真紀先生に、更年期世代に向け「正しい」「必要」な情報、更年期の基本のイロハにつ...

人生100年時代や風の時代、シンギュラリティの到来など、実に様々な変化の兆しを受けながら、「人生」や人生の大半の時間をかける「働く」というテーマについて考えさせ...

SDGs時代の新指標！IDGsが示す持続可能な未来への道 SDGsの認知度は高まっていますが、多くの国で目標達成が進まず、日本国内でも具体的な行動が不足しているという課題...