【HWB2017】女性が美と健康のために覚えておくべきエクササイズ

HAPPY WOMAN
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筋群についての知識と運動を
美と健康のために覚えていくワークショップ

30-60代の幅広い女性のお客様から、冷えや腰痛、肩こりなど生活の中で感じる体調不良の相談を受けます。それらの悩みの多くは、「3つの筋群」に深く関わり、的確に運動させることで改善に繋がリます。

1.肩甲帯周辺筋群 (背中をキュッと引き締める筋群)
2.骨盤底筋群 (体幹を強くする筋群)
3.股関節伸筋群 (お尻を引き上げる筋群)

これらの筋群についての知識と運動を、美と健康のために覚えていくワークショップです。
パーソナルトレーニングの現場でも行なっている運動と知識を、ご紹介します。
生活の中で手軽に行える簡単なエクササイズです。ぜひ、一緒に体感しましょう。

【名称】 パーソナルトレーナーが教える「女性が美と健康のために覚えておくべきエクササイズ」
【運営】 1moreパーソナルトレーニング
【講師】 佐藤淳
【時間】 13:00~13:50 【体E-2】
【会場】 istyleセミナールーム|アーク森ビル34F
【費用】 500円


※内容は予告なく変更となる場合がございます。
※「HAPPY WOMAN®」「HAPPY YELLOW®」は一般社団法人HAPPY WOMANの登録商標です。

ご来場にあたってのお願い・注意事項(必ずお読みください)

ご来場の皆さまに、安全で心地よい時間をお過ごしいただくためのお願いです。

■ ご来場にあたってのお願い(環境配慮・交通・ゴミ・バリアフリー対応)

ご来場の皆さまに、安全で心地よいイベント体験をお届けするため、
以下の点についてご理解とご協力をお願いいたします。

  • ご来場の際は、できる限り公共交通機関をご利用ください。
  • 自動車でお越しの場合は、アイドリング・ストップにご協力をお願いいたします。
  • 会場内外で発生したゴミは、各自お持ち帰りいただきますようお願いいたします。
  • 車いす・障害者優先エリアをご希望の方は、事前に主催者までご連絡ください。詳細はこちら
■ 注意事項(運営・安全・撮影・中止条件など)
  • イベント内容は、予告なく変更となる場合がございます。
  • 開催時間は、当日の状況により前後する可能性がございます。
  • 会場への直接のお問い合わせはお控えください。
  • 深夜・早朝からの待機や整列は、会場および近隣の方のご迷惑となりますのでご遠慮ください。
  • 会場には、イベントに参加されないお客様もいらっしゃいます。会場内外において、他のお客様のご迷惑とならないようご配慮ください。
  • 会場内外で発生した事故・盗難・トラブル等について、主催者・会場・出演者は一切の責任を負いかねます。
  • お手荷物・貴重品は、ご自身の責任にて管理をお願いいたします。
  • 本イベントでは、マスコミおよびオフィシャルによる写真・映像撮影が行われる予定です。来場者の皆さまが映り込む可能性がございますので、あらかじめご了承ください。
  • 危険物の持ち込みは固くお断りいたします。
  • 出待ち行為、追跡行為など、出演者・関係者への迷惑行為は固く禁止いたします。
  • 当日の安全確保および混乱防止のため、主催者判断により各種制限を設ける場合がございます。
  • イベント参加に伴う交通費・宿泊費等は、参加者ご自身のご負担となります。
  • 天災、社会情勢、その他不可抗力の事由により、主催者がイベントの開催が困難と判断した場合、イベントを中止(途中中止を含む)することがございます。

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10周年のHAPPY WOMAN FESTAから、しあわせがめぐる未来へ。

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イベント公式ハッシュタグ:#HAPPYWOMANFESTA2026 #HAPPYWOMAN #国際女性デー #IWD2026
共感ハッシュタグ:#PowertoMe #わたらしく #ウェルビーイング #HAPPYYELLOW

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