ナイキミキ– Author –

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更年期って何?その自覚と現実をわかりやすく説明|HAPPY WOMAN ACADEMY
皆さんは、更年期に対してどんなイメージをお持ちですか? 更年期とは期間のことを指します。女性は平均50.5歳の閉経前後5年間ほどの約10年間。男性の場合には閉経のよ... -
マインドフルネス、やってみよう。|あなたは今ストレスや不安を抱えていますか?|HAPPY WOMAN ACADEMY
現代社会では、ストレスや不安、うつ病などのメンタルヘルスの問題が増加しています。世界保健機関(WHO)によると、うつ病は世界中で主要な健康問題の一つであり、2020... -
【更年期はこわくない!】誰もがみんな通る道|HAPPY WOMAN ACADEMY
前編では、「婦人科のお悩みトリセツ」を開設し、フリーの産婦人科医として働く関口真紀先生に、更年期世代に向け「正しい」「必要」な情報、更年期の基本のイロハにつ... -
【もしかしたら更年期?】結局何科に行けばいいの?|HAPPY WOMAN ACADEMY
「眠れない」「イライラする」「疲れが取れない」…。日々忙しい毎日を送るキャリア女性にとって、病気じゃないけど、何となく不調。そんな体や心の状態は、案外多いと思...
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